hava 38° Orta
DOLAR 32,6509 % % 0.44
EURO 35,1371 % % 0.43
GRAM ALTIN 2.451,54 % % 0,78
ÇEYREK A. 4.008,26 % % 0,78
BITCOIN 65.669,76 % 0.75
SON DAKİKA
reklam
Google News

GEBELİKTE, YAZ AYLARINDA BESLENME

Son Güncelleme :

11 Eylül 2023 - 14:29

/ kez okundu.
GEBELİKTE, YAZ AYLARINDA BESLENME

Kahramanmaraş Özel Sular Akademi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Op. Dr. Mehmet Keloğlu, gebelikte yaz aylarında nasıl beslenmeleri konusunda önemli bilgiler verdi.

Keloğlu, gebelerin özellikle sıcak havalardan uzak durmalarını ve serin yerlerde zaman geçirmelerini tavsiye etti. Gebelikte Su tüketiminde önemli olduğunu vurgulayan Keloğlu, günlük en az 3 litre su içmeleri gerektiğini beraberinde ise ağır yemeklerden uzak durmalarını ve hafif yiyecekler yemelerini söyledi.
DENGELİ SIVI TÜKETMEK ÇOK ÖNEMLİ
Yaz dönemi olduğu için her türlü meyveyi orta düzeyde tüketmelerini öneriyoruz çünkü aşırı meyve tüketmek ishal yapabilir buda sıvı kaybına yol açabilir. Dengeli sıvı tüketmek çok önemli örneğin maden suyu, tuzsuz ayran ve bol bol su tüketmeleri gebelikte rahat etmelerini sağlar. Mümkün olduğu kadar az ve sık sık yemek yemelerini öneriyoruz.
BEBEĞİNİZİN SAĞLIKLI OLMASI İÇİN SU İÇMEYİ İHMAL ETMEYİN
Kadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Op. Dr. Mehmet Keloğlu, Hem kendinizin hem de bebeğinizin daha sağlıklı olabilmesi için su içmeyi ihmal etmemelisiniz. Her gün en az 2,5-3 litre su tüketmeye özen gösterin ve dışarı çıkarken mutlaka suyunuzu yanınıza alın. Pek çok anne adayı sık idrara çıkmaktan şikâyet eder. Özellikle hamileliğin son aylarında bebek idrar kesesine baskı yaptığı için idrara çıkma sıklığı daha çok artar. Ancak her ne olursa olsun bunu dert etmeyin ve bol su tüketin! İçine koyacağınız çeşitli meyvelerle su içme rutininizi daha keyifli bir hâle getirebilirsiniz.

YORUM ALANI

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

Sancaktepe escort Zeytinburnu escort Antalya escort Ankara escort Avrupa yakası escort Denizli escort Kocaeli escort Merter escort Nişantaşo escort Levent escort Çapa escort Etiler escort Mecidiyeköy escort Taksim escort Beşiktaş escort Bakırköy escort Bahçeşehir escort Esenyurt escort Avcılar escort Avrupa yakası escort bayan Beykoz escort Üsküdar escort Göztepe escort Erenköy escort Suadiye escort Kurtköy escort Tuzla escort Bostancı escort Ümraniye escort Pendik escort Kadıköy escort Kartal escort Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bodrum escort Konya escort Muğla escort Malatya escort Gaziantep escort Eskişehir escort Ankara escort İstanbul escort Kayseri escort Adana escort Şirinevler escort Halkalı escort Marmaris escort Fethiye escort Sarıyer escort Maltepe escort Fatih escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Başakşehir escort Ataköy escort Alanya escort Samsun escort Muğla escort İzmir escort Diyarbakır escort Bursa escort Antalya escort İstanbul escort Göztepe escort Gaziantep escort Adana escort Adana escort Anadolu yakası escort Ankara escort İstanbul escort Ataşehir escort Avcılar escort Avrupa yakası escort Bağcılar escort Bahçeşehir escort Bahçeşehir escort Beşiktaş escort Beykoz escort Bodrum escort Bostancı escort Bursa escort Eskişehir escort Gaziosmanpaşa escort Kadıköy escort Kartal escort Kocaeli escort Konya escort Konya escort Konya escort bayan Malatya escort Pendik escort Şirinevler escort Taksim escort Ümraniye escort Adana escort Antalya escort Bursa escort İzmir escort Bodrum escort Eskişehir escort Konya escort İzmir escort Beylikdüzü escort Kayseri escort İzmir escort Pendik escort Eskişehir escort İstanbul escort escort Fatih escort Antalya escort escort bayan Samsun escort İstanbul escort Bursa escort Antalya escort bayan Antalya bayan escort Antalya escortlar Adana escort Bursa escort İzmir escort Diyarbakır escort Maltepe escort Çekmeköy escort Beylikdüzü escort Şirinevler escort Ataköy escort Halkalı escort İstanbul escort Şişli escort Kayseri escort Antalya escort Mersin escort Mersin escort Mersin escort Şişli escort Mersin escort Kayseri escort